Боли в пояснице: причины, что делать и как лечить

Боли в пояснице — одна из самых частых причин обращения к врачу. С этим симптомом сталкиваются до 80% людей хотя бы раз в жизни. Боль может быть острой, тянущей, отдавать в ногу или возникать при движении — и важно правильно определить её причину, чтобы не допустить осложнений.

Где находится поясница и почему она болит

Поясница — это нижняя часть спины от ребер до копчика. Именно на неё приходится максимальная нагрузка при ходьбе, сидении и подъеме тяжестей. Боль возникает, когда перегружаются мышцы, сдавливаются нервные корешки, повреждаются межпозвоночные диски, нарушается работа внутренних органов.

Основные причины боли в пояснице

Проблемы с позвоночником (до 90% случаев): остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, протрузии, защемление нерва, радикулит (ишиас). Мышечные причины: миозит (воспаление мышц), перенапряжение, резкие движения. Другие заболевания: болезни почек, заболевания мочеполовой системы, кишечные патологии, остеопороз, аутоиммунные заболевания.

Виды боли в пояснице

Людям, далеким от медицины, бывает сложно отличить характер боли. Иногда человек не может определить даже точку болевого очага. Тем не менее, понимание характера боли помогает определить её причину.

• Острая (прострел, люмбаго, цервикаго) — резкая, сковывает движение.
• Тянущая, ноющая — часто связана с хроническими проблемами.
• Боль, отдающая в ногу — признак защемления седалищного нерва.
• Постоянная слабая боль — возможен воспалительный процесс.
• Жжение или онемение — неврологическая причина

Что делать, если болит поясница

Первая помощь:

• ограничить физическую нагрузку;
• принять удобное положение (лучше лежа на спине);
• использовать противовоспалительные препараты (по рекомендации врача);
• избегать резких движений.

Что НЕ стоит делать:

• греть поясницу при острой боли;
• игнорировать симптомы более 3–5 дней;
• заниматься самолечением при сильной боли.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Обязательно обратитесь к специалисту, если боль не проходит более 3–5 дней, усиливается при движении, отдает в ногу или пах. А также, если появляется онемение или слабость, повышается температура, есть проблемы с мочеиспусканием. Эти симптомы могут указывать на грыжу, воспаление или заболевания внутренних органов.

Диагностика боли в пояснице

Для точного определения причины врач может назначить: МРТ, КТ или рентген позвоночника; анализы крови и мочи; УЗИ внутренних органов.

Лечение боли в пояснице

Подбирается индивидуально и может включать медикаментозное лечение. В этом случае, назначаются противовоспалительные препараты, миорелаксанты, обезболивающие.
Немедикаментозное лечение — лечебная физкультура (ЛФК), рефлексотерапия (иголки), массаж, физиотерапия, мануальная терапия. Иногда результативным оказывается даже обычный электрофорез. В сложных случаях — блокады и хирургическое вмешательство.

Боль в пояснице из-за почек — как отличить

С высокой вероятностью, предположить проблемы с почками можно, если есть боль с одной стороны, отеки (особенно утром), температура и озноб, изменения мочи. При этом, боль не зависит от движения.

Профилактика боли в пояснице

Чтобы снизить риск, выполняйте простые правила. Они хорошо известны, но от этого не перестают быть актуальными:

• следите за осанкой;
• не сидите долго без перерывов;
• укрепляйте мышцы спины и пресса;
• правильно поднимайте тяжести;
• используйте ортопедический матрас;
• избегайте переохлаждения.

Итог

Боли в пояснице — это симптом, а не самостоятельное заболевание. В большинстве случаев они связаны с позвоночником, но могут указывать и на более серьезные проблемы. Если боль повторяется или усиливается — важно не откладывать диагностику и обратиться к врачу.

Записаться на консультацию в Казани можно по телефону 88435620090